성인・가족 상담

개인과 가족의 기쁨을 회복하는 과정입니다

외상 후 스트레스 장애란 신체적인 손상 또는 생명에 대한 불안등 정신적 충격을 수반하는 사고를 겪은 후

심적 외상을 받아 나타나는 질환입니다

나는 외상 후 스트레스 장애 인가요?

PTSD는 극심한 외상적 사건에 대한 완화되지 않는 심리적 반응 1개월 이후에도 침투증상/재경험, 회피증상,

외상 사건에 대한 인지와 감정의 부정적 변화, 각성증상 이 나타납니다

- 외상후 스트레스 장애 체크리스트 -

그 사건을 떠오르게 하면 강렬한 신체증상이 나타난다.

그 사건의 괴롭고 원하지 않는 기억이 반복적으로 떠오른다.

그 사건에 대한 악몽을 반복해서 꾼다.

갑자기 그 사건을 체험하는 것처럼 느끼거나 행동하게 된다.

무엇인가 그 시간을 떠오르게 하면 마음이 매우 힘들어 진다.

그 사건과 관련된 기억, 생각 혹은 감정을 피한다.

그 사건을 떠오르게 하는 외부의 자극을 피한다.

그 사건의 중요한 부분을 기억해내기 어렵다.

자신, 다른 사람, 세상에 확고한 부정적인 신념을 가지고 있다.

사건, 그 이후에 일어난 일들에 나 자신 또는 다른 사람을 탓한다.

공포, 분노, 죄책감 같은 강력한 부정적인 감정을 지니고 있다.

이전에 즐겁게 하던 활동들에 대해 관심을 잃어버린 상태다.

인생은 살 가치가 없으며 죽는게 낫다는 생각을 한다

다른 살마들과의 관계가 멀어지거나 끊어졌다고 느낀다.

긍정적인 감정을 느끼는데 어려움이 있다

위험한 행동 또는 자신에게 해가 될 수 있는 행동을 한다.

매우 예민하게 늘 주변을 살피고 경계하게 된다.

작은 일에도 쉽게 깜짝깜짝 놀라게 된다.

집중하기가 어렵다.

잠들기가 어렵거나 깨지 않고 쭉 자기가 어렵다.

10개 이상이 체크되면 전문상담이 필요합니다

성(sex)에 대한 관심을 잃었다

PTSD와 구분
되는 증상

급성 스트레스 장애 ASD

외상성 사건에 노출된 후 3일에서 1개월 동안 스트레스 관련 증상이 나타나는 경우

복합성 PTSD

지속적이고 반복적인 외상의 생존자들에게 나타나는 모습은 훨씬 더 복잡한 증상이 나옴

다리꿈은 당신의 소란한 감정을 깨달아 그 감정을 조절하도록 돕습니다